Irgendwann kam der Moment, in dem ich spürte: So wie bisher kann und möchte ich nicht weitermachen. Nicht gegen mich selbst, nicht an mir vorbei. Nach und nach wurde mir klar, wie viel ich über die Jahre getragen hatte - wie voll mein innerer Rucksack geworden war. Und dass ich beginnen durfte, ihn Stück für Stück zu leeren. Behutsam, in meinem Tempo. 

Lange Zeit dachte ich, Verstehen sei die Lösung. Doch erst als ich den Weg von der Psychotherapie hin zur ganzheitlichen Arbeit und Hypnose mit meiner wundervollen Heilpraktikerin für Psychotherapie ging, veränderte sich alles. Ich begriff: Der Ursprung eines Problems im Kopf zu kennen, ist das eine - das Gefühl an der Wurzel zu lösen, das andere.

Ich begann, mich auf eine andere Weise kennenzulernen - ehrlicher, tiefer, behutsamer. Die Arbeit mit meinen inneren Anteilen wurde dabei zu einem entscheidenden Schlüssel. Plötzlich bekamen Gefühle, Reaktionen und alte Muster eine Stimme. Ich lernte, hinzuhören, statt weiter zu funktionieren. 

Schicht für Schicht durfte sich lösen, was lange in mir gewirkt hatte - Ängste, innere Spannungen, alte Prägungen. Es war kein schneller Weg und kein gerader. Aber es war mein Weg. Heute gehe ich mit mir anders um. Bewusster. Verbundener. Und mit einem Verständnis für mich selbst, das ich lange nicht hatte. Nicht perfekt - aber echt. Und genau darin liegt für mich die größte Veränderung. Ich bin wieder belastbar. Nicht, weil nichts mehr da ist - sondern weil ich gelernt habe, die leisen Signale meines Körpers frühzeitig wahrzunehmen. Immer wieder innezuhalten. Hinzuspüren. Und ehrlich zu mir zu sein, was gerade möglich ist - und was nicht.